CURSO

saúde mental no ambiente corporativo

Saúde física e mental caminham juntas para promover bem-estar e produtividade. Empresas que cuidam da saúde mental têm colaboradores mais engajados, produtivos e leais.

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objetivo do curso

Proporcionar aos colaboradores ferramentas práticas para lidar com o estresse, aumentar a resiliência, melhorar o foco e o bem-estar mental, resultando em um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.

temas abordados

  • A importância da saúde mental e como ela afeta diretamente o desempenho no trabalho, relacionamentos e a qualidade de vida;
  • Conexão entre mente e corpo. Pequenos hábitos diários podem melhorar o equilíbrio emocional e físico;
  • Ferramentas de autodisciplina para reduzir o estresse e manter o equilíbrio mental;
  • Técnicas para redução do estresse e aumento da resiliência;
  • Estimular a criação de uma cultura de apoio no ambiente de trabalho;
  • Plano de ação e desafios

resultados esperados

  1. Aumento da produtividade, devido à redução do estresse e da ansiedade.
  2. Maior engajamento e satisfação no trabalho.
  3. Melhor equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

duração do curso

Total: 3 horas

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